Preguntas Frecuentes

En los últimos años se ha normalizado  la necesidad de solicitar ayuda profesional en  momentos concretos de nuestra vida. Pero, ¿cómo saber cuándo es necesario?

El criterio principal por el que nosotras nos regimos para decidir que alguien necesita ayuda, implica que al hacer balance Los momentos de hastío, tristeza o ira, superen a los buenos momentos, o a los momentos que nos gustaría recordar.

De manera mas concreta, dependiendo del motivo de tu consulta podemos darte estas pistas:

Si las dificultades se encuentran en el entorno familiar:

Debemos tener en cuenta :

Si estas dificultades imposibilitan disfrutar de la familia.

• Si piensas en tu hogar más como una fuente de estres que de bienestar.
• Si no te apetece pasar tiempo en casa con los tuyos y sientes la necesidad de huir.

Cuando las dificultades las presenta un menor debemos buscar ayuda:

• Cuando su desarrollo no se adapta al de los niños de su edad.
• Cuando no está integrado en el grupo clase.
• Cuando los temas relacionados con lo escolar o las tareas académicas son una fuente tan importante de estrés que perturba al resto de la familia.
• Cuando los problemas impiden el desarrollo normal de las actividades familiares.

Cuando el problema esta en uno mismo:

• Cuando sientes que no tienes fuerza para afrontar los retos de la vida cotidiana;
• cuando no te sientes capaz de afrontar tu dia a dia,
• cuando la mayor parte del tiempo te ocupan emociones negativas,
• cuando sientes que nunca ves el lado positivo de la vida.

¿Qué vas a encontrarte cuando vengas a vernos?

Nuestra primera cita será breve, unos 20-30 minutos. Te escucharemos. Casi no hablaremos, porque el objetivo de nuestra primera cita es que puedas plantearnos  tus problemas, ponerles cara y marco, escuchar tus inquietudes, lo que te preocupa, y lo que te agobia.

Después te orientaremos hacia las alternativas que consideremos más apropiadas para ti y te explicaremos detalladamente como trabajamos y los pasos que iremos dando.

Cuando finalmente se decide recurrir a la ayuda de un psicólogo es necesario tener en cuenta lo siguiente:

Nuestra obligación:

• Como psicólogas no es nuestra misión tomar parte en tu vida.
• Ante una situación difícil, no te damos respuestas, te respaldamos para que seas tú quien decida de manera segura.
• Te ayudamos a tomar diferentes perspectivas para que puedas decidir.
• No aconsejamos, asesoramos.
• Te ayudamos a establecer objetivos.
• Te escuchamos sin juzgar.

Tu obligación:

• Ser responsable y consecuente con la decisión que tomas.
• El cambio que quieres, depende de ti.